Gesundheit und
Performance-Entwicklung im Tanz
Tanz in Balance
Ich begleite Tänzer:innen in ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Verletzungsprävention, Belastungssteuerung und individuelle Performance-Entwicklung vereint.
Tanz × Training × Wissenschaft
Mein Wissen aus professionellem Tanz, Tanzpädagogik und Training bildet die Grundlage für meine Arbeit im Bereich Dance Health + Training, die ich im Kontext aktueller Dance Science Forschung stetig weiterentwickle.
Ich unterstütze Tänzer:innen, Compagnien und Ausbildungsinstitutionen beim Aufbau nachhaltiger Trainingsstrukturen, um Gesundheit, Ausdruckskraft und Leistungsfähigkeit langfristig zu fördern – im Studio, auf der Bühne und in der Regeneration nach Verletzungen.
Tanz als Ursprung
Als aktive Tänzerin und Tanzdozentin bleibe ich selbst in Bewegung.
Meine künstlerische Arbeit prägt meine Perspektive auf Dance Health – und macht sie lebendig, erfahrbar und empathisch.
Foto: Jana Mila Lippitz (Irina Pauls: Facing zero and one)
Health Coaching & Koordination
Körperliche, mentale und strukturelle gesundheit im Blick - individuell, erfahrungbezogen und evidenzbasiert
Workshops & Athletiktraining
Sportwissenschaftliche Methoden zur Verletzungsprävention und Performance-Entwicklung im Tanzalltag - für Compagnien und Institutionen
Individuelles Coaching und Training
Persönlich angepasstes Training zur Prävention, Rehabilitation oder Leistungsentwicklung
Ganzheitlicher Ansatz für nachhaltige Tanzpraxis
Expertise aus Tanz, Training und mentaler Gesundheit
"Marlen kommt regelmäßig zu uns ans Stadttheater Gießen um das Athletic Training der Tänzer*innen von TANZ GIEßEN auf Basis der Dokumentation ihres Fortschritts zu aktualisieren. Das fordert das Ensemble immer wieder ganz schön, fördert aber vor allem – und das merkt es auch selber – ihre Kraft, Ausdauer und Fitness im Allgemeinen und ergänzt somit das tanztechnische Training. Die Art, wie Marlen die Übungen einführt und erklärt und unter Beobachtung ausführen lässt ist empathisch und effizient, und selbst wenn sie nicht vor Ort ist, begleitet sie den Prozess aufmerksam aus der Ferne und ist für viele Fragen und Sorgen konsultierbar."
Constantin Hochkeppel, Künstlerischer Leiter TANZ GIEßEN, Stadttheater Gießen
"Als Tanzdirektorin ist mir das präventive Athletiktraining innerhalb der Arbeitszeit für meine Tänzer:innen sehr wichtig – es erhöht nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern ist auch nachhaltig für ihre langjährige Tanzkarriere. Die Zusammenarbeit mit Marlen Schumann ist mir eine große Freude, weil sie ihr fundiertes Wissen aus Tanz und Athletiktraining gezielt einbringt und dieses Konzept nun seit vier Jahren erfolgreich bei uns im Haus umsetzt."
Natalie Wagner, Tanzdirektorin Tanzcompany Landesbühnen Sachsen
Foto: K-H Mierke
Enge Zusammenarbeit mit Expert:innen aus Performing Arts & Dance Health, Physiotherapie und Training
Ich arbeite innerhalb eines Netzwerks, deren Mitglieder alle am aktuellen Diskurs in Dance Science beteiligt sind. Zu unterschiedlichen Projekten finden wir uns zusammen, pflegen regen Austausch und unterstützen uns.
Emily Grieshaber
Performance Coach (Training & Nutrition) | professionelle Tänzerin
Mit ihrer Ausbildung an der Central School of Ballet in London, ihrer Tanzkarriere an der Oper Graz und beim Ballett Chemnitz sowie ihrer heutigen Tätigkeit als Freiberuflerin bringt Emily ihre langjährige Bühnenerfahrung in ihre Arbeit als Coach ein. Gemeinsam arbeiten wir im Athletiktraining-Team der Tanzcompany der Landesbühnen Sachsen.
Mehr über Emily auf ihrer Website.
Martha Richter
Physiotherapeutin spezialisiert auf Tanz, OSCOACH ortho & sports
Martha ist langjährige Physiotherapeutin an der Palucca Hochschule für Tanz. Für die Dancers´s Health Studie mit Dr. Anja Hauschild entwickelte sie das Performance Screening und evaluierte dies stets weiter. Sie ist zudem Dozentin in der Ausbildung Tanzphysiotherapie von Tamed e.V. und arbeitet mit vielen Tänzer:innen in ihren Return-to-Dance-prozessen zusammen.
Mehr zu ihrer Arbeit hier.
Dr. Anja Hauschild
Performing Arts Medicine & Health Coaching
Als Tanzmedizinerin und ausgebildete Bühnentänzerin verbindet Anja medizinische Expertise mit ihren Erfahrungen aus dem Tanz. Sie begleite professionelle Tänzer:innen nach einem Arbeitsunfall auf ihrem Weg zurück auf die Bühne und engagiere mich in der Prävention von Verletzungen und Gesundheitsproblemen.
Aktuell Ärztin für Rehabilitatsmedizin BG Klinkum Hamburg, Spezialgebiet Tanzmedizin, Projektleitung "Dancer Health Project" an der Medical School Hamburg von 2021-2023, Centre for Health in Performing Arts, Medical School Hamburg, wissenschaftliche Mitarbeiterin 2024-2025.
Mehr Informationen und Kontakt hier.
Foto: Leo Ziems
Foto: BG Klinkum Hamburg